Юрий Брабечан

Как не превратиться в офисный стул: секретные методики выживания для «сидячих» героев и тайны поясничного танца

Знали ли вы, любезные друзья, что современный человек проводит в положении сидя в среднем около 10 часов в сутки? Это больше, чем мы спим, и определенно больше, чем проводил в седле Чингисхан. Гиподинамия, или, как ее ласково называют врачи, «медленный убийца», стала верным спутником офисных рыцарей клавиатуры и мыши. Но не спешите заказывать ортопедический корсет и писать завещание! На сцену выходит тренер-нутрициолог Юрий Брабечан, решивший объявить войну нашему «окаменению». Магия сорока минут В увлекательной беседе с журналистами наш герой развеял популярный миф о том, что вечерний забег в спортзал искупает грехи восьмичасового сидения. Увы и ах! Как говаривал один мудрец:…