Психолог Ушкова назвала пять тревожных признаков РПП

Психолог Ушкова назвала пять тревожных признаков РПП

Расстройства пищевого поведения могут маскироваться под правильное питание, занятия спортом и контроль веса, рассказала в беседе с https://www.5-tv.ru/tabloid/5083332/tvoi-zdorovye-privycki-okazalis-rpp-5-trevoznyh-priznakov-ukazyvausih-narasstrojstvo/ клинический психолог и специалист по лечению РПП Ирина Ушкова.

Одним из признаков специалист назвала навязчивые проверки тела — частое взвешивание, рассматривание себя в зеркале, фотографирование и постоянное сравнение с другими. Проблемой может быть и обратная ситуация, когда человек избегает зеркал, фотографий, покупки одежды или мероприятий из-за недовольства своей внешностью.

Насторожить должны и жёсткие пищевые правила — отказ от целых групп продуктов без медицинских показаний, намеренные пропуски приёмов пищи и страх перед едой с неизвестной калорийностью. К тревожным проявлениям Ушкова также отнесла эпизоды переедания с потерей контроля.

Ещё один признак — попытки «компенсировать» съеденное чрезмерными тренировками, вызванной рвотой, мочегонными или слабительными средствами. По словам психолога, такие способы не помогают контролировать вес и могут причинить серьёзный вред здоровью.

Для снижения риска рецидива Ушкова советует наладить регулярное питание, отказаться от контента, который усиливает недовольство своим телом, и выстраивать заботу о себе без постоянной ориентации на внешние стандарты.

АиФ в MAX https://max.ru/aif

АиФ в Телеграм

Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline

АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health

АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha

АиФ. Кухня https://t.me/aif_food

Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo