Гастроэнтеролог рассказал, кому противопоказано интервальное голодание
Гастроэнтеролог рассказал, кому противопоказано интервальное голодание
Людям с расстройствами пищевого поведения не следует практиковать интервальное голодание, так как оно может провоцировать переедание и поддерживать нездоровые привычки, рассказал врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Рушан Исаев.
Ранее врач-гастроэнтеролог Наталья Боровская рассказала РИА Новости, что продолжительное голодание в качестве способа похудения может впоследствии приводить к набору веса.
«Не стоит практиковать интервальное голодание людям с расстройствами пищевого поведения или их историей. Жесткое ограничение времени приема пищи может усиливать тревогу вокруг еды, провоцировать переедание и поддерживать нездоровые пищевые привычки», — сказал Исаев в беседе с изданием https://www.gazeta.ru/social/news/2026/08/26/29186755.shtml .
Кроме того, интервальное голодание не рекомендовано детям и подросткам, организм которых регулярно нуждается в энергии и питательных веществах, а также беременным и кормящим женщинам, отметил врач.
Людям с сахарным диабетом, использующим инсулин или снижающие глюкозу препараты, стоит проявлять осторожность, так как длительные перерывы могут повысить риск гипогликемии, подчеркнул гастроэнтеролог.
По словам Исаева, интервальное голодание может быть опасно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, когда отсутствие пищи провоцирует боли, изжогу, тошноту.
«Интервальное голодание не является обязательным условием для снижения веса. Если человеку комфортно питаться регулярно, соблюдать сбалансированный рацион и контролировать калорийность, необходимости переходить на длительные пищевые окна нет», — заключил врач.
