Врач Залетова: завтрак школьника должен состоять из белка и медленных углеводов

Завтрак школьника должен состоять из медленных углеводов и белков, посоветовала заведующая дневным стационаром ФИЦ питания и биотехнологии, врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залетова. В разговоре с «Москвой 24» она подчеркнула, что питание ребенка напрямую влияет на его способность усваивать информацию и справляться с эмоциями во время учебных занятий.

Ранее нутрициолог Юлия Чернобровкина заявила, что в https://news.ru/lifestyle/roditelyam-obyasnili-kak-sobrat-poleznyj-lanch-boks-rebenku-v-shkolu необходимо включить от одной до двух порций овощей или фруктов. По ее словам, основу питания подрастающего организма должны составлять сложные углеводы, такие как цельнозерновой хлеб, крупы или макароны.

Еще больше новостей в нашем MAX. https://max.ru/news_ru !