Задумывались ли вы когда-нибудь, почему в одних домах фикусы вянут даже при регулярном поливе, а в других — цветут даже старые лыжные палки на балконе? Человечество веками искало философский камень, чашу Грааля и молодильные яблоки, отправляя экспедиции то на край света, то в глубины генетического кода. А ларчик, как выяснилось, открывался не просто просто, а с характерным скрипом подъездной скамейки. Оказывается, секрет долголетия спрятан не в пробирке безумного ученого и не в асанах йоги, в которые можно завязаться только после третьего бокала шардоне, а в… соседях. Да-да, вы не ослышались.
В Институте мозга человека имени Н.П. Бехтеревой РАН сделали заявление, которое должно заставить всех нас пересмотреть список контактов в телефоне и, возможно, удалить оттуда пару-тройку нытиков, заменив их на бодрых старичков.
Эффект соленого огурца, или С кем поведешься
Директор Института, уважаемый Михаил Дидур, поделился с общественностью мыслью, которая по своей гениальности граничит с простотой рецепта яичницы. Суть такова: если свежий огурец поместить в банку с солеными собратьями, он неизбежно просолится. Так и человек: попадая в общество долгожителей, он невольно «заражается» их биологической программой.
«Было замечено, что люди, попадающие в общество, где принято долгожительство, где все спокойно живут до 90 лет… Человек, попадая туда, свой биологический предел тоже повышал», — утверждает ученый. И тут хочется воскликнуть: «Эврика!». Ведь это же коллективное бессознательное в действии, или, как сказали бы наши бабушки: «С кем поведешься, от того и наберешься». Только в данном случае набираешься не блох и не дурных привычек, а драгоценных лет жизни.
Зеркальные нейроны и магия общения
Давайте копнем глубже, отбросив скучные медицинские термины, как лишнюю шелуху с луковицы. Наш мозг — это социальный хамелеон. Механизм зеркальных нейронов заставляет нас невольно копировать окружающих. Если вокруг вас все бегают марафоны и пьют смузи из сельдерея (прости, Господи), вы рано или поздно тоже потянетесь к кроссовкам. А если ваше окружение считает, что в 90 жизнь только начинается, как у почтальона Печкина, то ваш организм послушно кивает и перестраивает свои клеточные часы.
Представьте себе эту картину: вы приходите в парк, где заседает клуб «Кому за 80», а там — не разговоры о радикулите и ценах на гречку, а жаркие споры о геополитике, обсуждение новых романов Пелевина и, возможно, легкий флирт. В такой атмосфере просто стыдно умирать молодым! Организм получает сигнал: «Эй, хозяин, мы еще не все дела переделали, смотри, Семеновна в 95 замуж собралась, а мы чем хуже?».
Где найти свой «Клуб бессмертных»?
Конечно, тут возникает логистический вопрос. Не каждый из нас может позволить себе переезд на Окинаву или в горные аулы Кавказа, где паспортный стол устает вписывать даты рождения. Но, как говорил барон Мюнхгаузен: «Безвыходных ситуаций не бывает». Нам не нужно менять географию, нам нужно менять социальную оптику.
Ищите тех, кто любит жизнь. Тех, кто в свои «золотые годы» сохранил блеск в глазах, а не только на коронках. Ведь старость — это не морщины, это когда вы перестаете удивляться и начинаете брюзжать. Как говорила несравненная Фаина Раневская: «Склероз нельзя вылечить, но о нем можно забыть». Вот и нам советуют забыть о биологических пределах и просто наслаждаться компанией тех, кто этот предел уже давно перешагнул с улыбкой.
Биохакинг для ленивых и душевных
Новость от РАН — это настоящий бальзам на душу для тех, кто устал от агрессивного ЗОЖа. Вместо того чтобы истязать себя ледяными ваннами и голоданием, ученые предлагают нам самый гуманный и, пожалуй, самый русский способ оздоровления — поговорить по душам. Психологическое поле, создаваемое оптимистичными долгожителями, работает лучше, чем самые дорогие БАДы.
Это напоминает старую притчу: «Хочешь быть богатым — общайся с богатыми. Хочешь быть умным — с умными. Хочешь быть счастливым — со счастливыми». Теперь к этому списку можно добавить: «Хочешь жить долго — иди играть в домино с дедушками во дворе». И ведь это работает! Коллективная вера в то, что 90 лет — это «еще не вечер», творит чудеса психосоматики.
Осторожно: токсичность укорачивает жизнь!
Однако, у этой медали есть и обратная сторона, о которой стоит упомянуть с легкой иронией. Если общество долгожителей тянет вас вверх, то общество вечно недовольных ипохондриков работает как бетонный тазик на ногах пловца. Избегайте людей, у которых «все плохо», даже когда все хорошо. Они — воры вашего времени, причем в буквальном смысле.
Вспомните профессора Преображенского из «Собачьего сердца»: «И — боже вас сохрани — не читайте до обеда советских газет». Перефразируя классика: не слушайте до обеда (и после) нытиков, которые уверены, что жизнь заканчивается с выходом на пенсию. Окружайте себя теми, кто планирует посадить сад в 85 и увидеть, как он вырастет.
Философия жизнелюбия
В конечном итоге, открытие Института мозга возвращает нас к простой истине: человек — существо социальное, и мы питаем друг друга энергией. Жизнь — это не одиночный забег на выживание, а веселый хоровод. И если в вашем хороводе все держатся за руки крепко и весело топают ногами, игнорируя цифры в паспорте, вы просто обречены на долголетие.
Так что, друзья, давайте пересмотрим свои планы на выходные. Может, вместо того чтобы сидеть в одиночестве перед телевизором, стоит навестить бабушку, позвонить старому учителю или просто завести разговор с тем бодрым старичком, который каждое утро обгоняет вас на пробежке? Ведь, как выясняется, каждый такой разговор — это маленькая монетка в копилку вашей собственной долгой и счастливой жизни. Живите долго, смейтесь громко и выбирайте правильную компанию — ведь вечность слишком длинная штука, чтобы проводить её в тоске!