Навязчивые мысли могут угрожать здоровью: психиатр рассказала, когда стоит бежать к врачу
Постоянное прокручивание тревожных мыслей в голове — это не черта характера, а реальная угроза для нервной системы. Об этом « https://www.gazeta.ru/social/news/2026/08/23/29161189.shtml » рассказала психиатр-нарколог Мария Касперович.
По словам врача, многие путают привычку всё анализировать с настоящим расстройством. В первом случае человек сам контролирует свой внутренний диалог, а во втором — мысли полностью подчиняют его поведение.
Специалист пояснила, что такие состояния часто возникают на фоне стресса, тревоги или депрессии. Мозг пытается найти выход, но застревает в бесконечном поиске несуществующего ответа, что только усугубляет проблему.
Касперович предупреждает, что подобная умственная жвачка отнимает колоссальное количество сил. К вечеру человек чувствует себя разбитым, хотя физически он почти не двигался.
Многие пытаются победить навязчивости самостоятельно, надеясь, что ещё одна мысль принесёт решение. Однако психиатр отмечает, что попытки избавиться от них силой воли дают обратный эффект — мысли возвращаются с новой интенсивностью.
При этом психологические методы, которые должны развивать позитивное мышление, выполняют роль ситуативного инструмента, тогда как глубинные внутренние процессы остаются стабильными. Об этом рассказала клинический психолог Юлия Кочетова, слова которой приводит « https://tsargrad.tv/novost/julija-kochetova-nazvala-metody-izmenenija-myshlenija-dlja-pozitiva_1834694 ».
