Марк Тишман променял микрофон на штангу: 60 килограммов от груди и философский путь к долголетию
А вы знали, что еще древние греки считали невозможным существование тонкой душевной организации без крепкого мышечного корсета? Похоже, эту античную мудрость недавно открыл для себя заслуженный артист России Марк Тишман.
Лирический герой берется за железо ️♂️
Долгие годы Марк ассоциировался у нас исключительно с романтическими балладами и безупречными костюмами. В детстве, как признается сам певец, он был мальчиком болезненным, и физкультура казалась ему изощренной пыткой. Выучить партитуру или создать новый проект? Пожалуйста! А вот отжаться от пола — увольте. Но, как говорил старина Уинстон Черчилль: «Совершенствоваться — значит меняться, быть совершенным — значит меняться часто».
Вызов брошен, штанга поднята
На недавнем светском рауте в галерее Андрея Малахова (где, к слову, искусство и светские беседы льются рекой), Марк огорошил присутствующих: последние полтора года он — завсегдатай тренажерного зала. Три раза в неделю артист мужественно тягает железо. И это вам не с гантельками перед зеркалом красоваться! Тишман жмет от груди солидные 60 килограммов. (Тут автор почтительно снимает шляпу, вспоминая свои попытки поднять хотя бы пакет с продуктами без одышки).
Долголетие по-московски: мозг и бицепсы
Секрет такой метаморфозы прост — забота о будущем. Певец с иронией отмечает, что возраст «московского долголетия» не за горами. А светила науки в один голос твердят: чтобы встретить осень жизни в здравом уме и твердой памяти, нужны две вещи — активный мозг и крепкие мышцы. Так что теперь Марк качает не только вокальные связки, но и грудные мышцы.
А тем временем на соседней беговой дорожке… ♀️
Кстати, спортивно-диетическая лихорадка захватила не только Тишмана. Недавно блистательная Мария Аронова призналась, что скинула целых 29 килограммов! И никаких изнурительных диет — просто решительное «нет» колбасе, жареной картошечке и ночным дожорам после шести вечера. Вот она, великая сила искусства самоконтроля!
В конечном итоге, глядя на преображающихся звезд, понимаешь одну простую, но жизнеутверждающую истину. Наше тело — это единственный дом, в котором нам предстоит прожить всю жизнь. И делать в нем «капитальный ремонт» никогда не поздно. Будь то отказ от любимого сервелата или жим штанги под бодрящую музыку — каждый шаг к здоровью делает нас немного счастливее. Ведь как ни крути, а жизнь прекрасна, особенно когда хватает сил нести ее на своих широких плечах! ✨
