Позвольте задать вам один интимный, но весьма насущный вопрос, мои дорогие читатели: вы уверены, что спите в одиночестве? Нет-нет, я не намекаю на адюльтер или внезапно нагрянувших родственников из Сызрани. Речь идет о куда более скрытных, я бы даже сказал, коварных сожителях, которые устраивают балы и оргии прямо под вашим ухом, пока вы видите десятый сон. Заинтригованы? Тогда устраивайтесь поудобнее (желательно не на старой перьевой подушке) и давайте разбираться в этом триллере микроскопического масштаба.
Как говаривал великий классик, «Рукописи не горят», а вот подушки, судя по всему, живут своей собственной, весьма насыщенной биологической жизнью. Недавно детский аллерголог-иммунолог Селма Аршба, словно современный Шерлок Холмс с микроскопом наперевес, раскрыла леденящие душу подробности о том, что происходит в недрах наших спальных принадлежностей. Оказывается, старый добрый пух и перо — это не просто дань традициям бабушкиного сундука, а настоящий мегаполис для пылевых клещей.
Аристократы пыльного мира: Дерматофагоидес
Давайте познакомимся с нашими «квартирантами» поближе. Их зовут красиво, почти по-древнегречески — Dermatophagoides. Звучит как имя героя трагедии Софокла, не так ли? На самом деле, это европейские и североамериканские пылевые клещи. Видимо, эти господа, невзирая на геополитическую обстановку и отсутствие виз, продолжают активно оккупировать наши спальни. Их размер — всего 0,2–0,5 мм. Без специального оборудования заметить их невозможно, но, поверьте, их активность достойна голливудского блокбастера.
Как тонко подметила доктор Аршба, эти микроскопические создания обожают три вещи: тепло, влажность и… нас с вами. Точнее, частички нашего эпителия. Да-да, пока мы видим сны о прекрасном, эти маленькие гурманы устраивают пиршество. Как говорится в известном фильме: «Кушать подано, садитесь жрать, пожалуйста!».
Не так страшен клещ, как его «наследие»
Но давайте будем честны: сама по себе эта букашка, может, и не так страшна. Проблема, как это часто бывает в жизни, кроется в последствиях бурной деятельности. Аллерголог предупреждает: наш организм реагирует не на самих клещей (они слишком малы, чтобы укусить за бочок), а на продукты их жизнедеятельности. Проще говоря — на фекальные шарики. О, простите мой французский, но из песни слова не выкинешь!
Эти самые «шарики» обладают пугающей протеолитической активностью. Они, словно крошечные «Чужие», способны растворять слизистые оболочки наших дыхательных путей. Результат? Аллергический ринит, бронхиальная астма и утреннее ощущение, будто вы всю ночь разгружали вагоны с перцем, а не отдыхали в объятиях Морфея.
Холлофайбер — наш новый лучший друг
Что же делать? Бежать в лес и спать на мхе? Отнюдь. Прогресс не стоит на месте, и, как пелось в старой песне, «вкалывают роботы, а не человек». В нашем случае, работают синтетические материалы. Специалисты настоятельно рекомендуют отправить бабушкины пуховые перины на заслуженный отдых (или в музей этнографии). Им на смену должны прийти холлофайбер и искусственный пух.
«В составе наполнителя не должно быть естественных материалов, таких как шерсть, пух. Это там, где хорошо размножается клещ домашней пыли», — отмечает врач. В синтетике этим паразитам просто скучно: ни еды нормальной, ни атмосферы, ни уюта. Это как пытаться устроить рок-концерт в стерильной операционной — акустика не та, да и публика не соберется.
Ветер перемен: проветриваем и взбиваем
Однако просто купить правильную подушку — это лишь полдела. За ней, как за капризной барышней, нужен уход. Врач напоминает нам о забытых традициях предков:
«В быту нужно правильно за ними ухаживать, взбивать, проветривать. Вот раньше на солнышко выносили, сушили… Чем больше туда воздуха будет попадать, тем меньше вероятность того, что там будет размножаться клещ».
Помните, как в детстве дворы были увешаны коврами и подушками, которые нещадно выбивали палками? Оказывается, это был не просто ритуал изгнания пыли, а настоящий акт экзорцизма для клещей! Солнце и свежий воздух для них — как святая вода для вампира. Также рекомендуется менять подушки раз в год. Считайте это ежегодным обновлением подписки на качественный сон.
Опасности шопинга: не только в постели
Кстати, пока мы обсуждаем микроскопических врагов, не стоит забывать и о внешнем мире. Врач-эксперт Вера Сережина подлила масла в огонь нашей паранойи (в хорошем смысле слова!), сообщив, что даже безобидная примерка одежды может таить сюрпризы. Подробнее об этом можно почитать в материале о том, как тяжелыми инфекциями можно заразиться прямо в примерочной. Так что бдительность, друзья мои, и еще раз бдительность!
Философия чистого сна
Конечно, прочитав все это, можно впасть в легкую ипохондрию и начать спать в скафандре. Но давайте посмотрим на ситуацию с оптимизмом. Знание — это сила! Теперь мы вооружены информацией и можем сделать свою спальню неприступной крепостью для любых паразитов. Замените подушку, откройте окно навстречу свежему ветру, вдохните полной грудью и помните: ваше здоровье — в ваших руках (и в чистоте вашей наволочки).
В конце концов, жизнь слишком коротка, чтобы делить её с пылевыми клещами, какими бы «европейцами» они ни были. Пусть в вашей жизни останется место только для приятных сновидений, любви и, конечно же, здорового смеха.
Больше интересных фактов и полезных советов ищите в канале «Известия» в мессенджере http://max.ru/izvestia.