здоровье сердца
-
Красота и Здоровье
Как убежать от инфаркта: 6 золотых правил, рулетка с талией и секрет вечного двигателя!
А вы знали, что наш пламенный мотор делает около 100 тысяч ударов в сутки? И вот назревает философский вопрос: как сделать так, чтобы этот неутомимый внутренний труженик не запросил внеочередной отпуск? Кандидат медицинских наук и просто добрая фея кардиологии Зухра Салпагарова раскрыла секрет, который снижает риск инфаркта на грандиозные 70-85 процентов. Согласитесь, звучит как выигрыш в лотерею, где счастливый билет стоит всего лишь немного здравого смысла! ❤️ Спорт, талия и суровый портновский метр Итак, правило первое — движение. Как говорили древние греки: «Хочешь быть здоровым — бегай». Нам прописали 150 минут активности в неделю. Это всего лишь полчаса бодрой прогулки…
Read More » -
Здоровое питание
Сенсация от учёных: мороженое официально признано сладким лекарством!
А вы знали, что путь к здоровому сердцу и стройной фигуре может быть вымощен хрустящими вафельными рожками? Если раньше мы ели эскимо под покровом ночи, терзаясь муками совести, то теперь можем делать это с гордо поднятой головой и, возможно, даже с рецептом от лечащего врача. Пломбирный переворот в науке Недавнее исследование произвело эффект разорвавшейся бомбы в мире строгой диетологии. Оказывается, у преданных поклонников мороженого реже встречается диабет, лишний вес и проблемы с делами сердечными. Да-да, вы не ослышались! Тот самый десерт, которым нас пугали в детстве, грозя ангиной и испорченным аппетитом, оказался тайным агентом нашего долголетия. Магия молочного жира Секрет…
Read More » -
Здоровое питание
Сердце красавицы склонно к… здоровью! Как шпильки и диеты испытывают нас на прочность
А знаете ли вы, дорогие читатели, что женское сердце бьется чуть быстрее мужского? Видимо, оно просто торопится переделать все дела, пережить все эмоции и, конечно же, примерить вон те туфли. Но кардиологи, эти строгие стражи нашего «пламенного мотора», бьют тревогу. Оказывается, в погоне за эталонами красоты мы порой устраиваем собственному организму настоящий краш-тест. Гастрономический аскетизм и его последствия Как говаривала несравненная Фаина Раневская: «Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой – морда становится меньше, но грустнее». Кардиолог Эльвира Хачирова с ней полностью согласна, хоть и выражается более медицинским языком. Жесткие диеты —…
Read More »