подготовка организма

Весенний апгрейд: как подготовить организм к сезону любви и не рассыпаться на запчасти?

Знаете ли вы, что человеческий организм удивительно похож на старый добрый автомобиль? Зимой мы прогреваем его калорийной пищей, «буксуем» в сугробах дедлайнов и часто забываем залить качественное топливо. А потом удивляемся, почему при первых лучах весеннего солнца наш «мотор» чихает, а «подвеска» скрипит. Как говорил незабвенный Остап Бендер: «Лёд тронулся, господа присяжные заседатели!», а значит, пришло время готовить своё бренное тело к пробуждению природы. Технический осмотр: база, без которой никуда Прежде чем бежать в спортзал и пытаться с понедельника стать лучшей версией себя, терапевт Андрей Усеинов предлагает провести инвентаризацию того, что накопилось (или исчезло) за долгую зиму. Речь идет не…

Read More »