Секрет вечной молодости мозга: почему богатый лексикон и оптимизм работают лучше швейцарского банка
Знаете ли вы, что наш мозг — это единственный орган, который от напряженной работы не покрывается мозолями, а, наоборот, расцветает? Ученые мужи в очередной раз доказали то, о чем догадывались еще наши бабушки, заставляя нас учить стихи Пушкина и разгадывать кроссворды. Оказывается, интеллектуально сложная работа и неуемное любопытство — это не просто способ прослыть занудой в компании, но и реальный билет в клуб обладателей ясного ума в преклонном возрасте.
Интеллектуальный багаж, который не тянет карман
Исследователи взялись за изучение так называемого «когнитивного резерва». Звучит как название секретного правительственного фонда, но на деле это ваша личная копилка нейронных связей. Образование, профессиональный опыт и привычка думать над сложными задачами создают ту самую подушку безопасности, которая позволяет нашему «бортовому компьютеру» летать на высоких скоростях даже тогда, когда корпус уже немного поизносился.
Словарь важнее диплома
В ходе любопытнейшего эксперимента ученые столкнули лбами (фигурально, конечно) молодежь и умудренных жизнью сеньоров. Задачка была не из легких: за 10 секунд выдать очередь слов на заданную букву или эмоцию. И тут выяснилась потрясающая деталь! Да, молодые реагировали быстрее, но люди постарше с внушительным когнитивным резервом демонстрировали такую виртуозную словесную эквилибристику, что позавидовал бы любой оратор.
Примечательно, что главным козырем оказался именно богатый словарный запас, а не просто наличие диплома в шкафу. Так что, если вы в пылу спора можете элегантно использовать слово «пердимонокль» вместо банального междометия, ваша память в надежных руках!
Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!
Как завещал великий барон Мюнхгаузен, серьезное лицо — еще не признак ума. И наука с ним абсолютно согласна! Оказалось, что нашему мозгу гораздо приятнее и легче работать с позитивными эмоциями. Радостные лица считываются и запоминаются быстрее, чем хмурые физиономии. А вот привычка держать все в себе и подавлять эмоции, как партизан на допросе, играет с памятью злую шутку независимо от того, сколько вам лет.
Да, пока ученые скромно отмечают, что выборка была небольшой, и обещают продолжить наблюдения. Но мы-то с вами умеем читать между строк. Если нарушения памяти носят обратимый характер, как утверждают светила неврологии, значит, ключ к спасению находится в наших собственных руках (и головах).
В конце концов, жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на уныние и интеллектуальную спячку. Читайте хорошие книги, спорьте о высоком, не стесняйтесь искренне смеяться и пополняйте свой словарный запас изящными оборотами. Ведь, как говорил Марк Твен: «Морщины должны только обозначать места, где раньше были улыбки». Светлая голова — это не цвет волос, а состояние души, которое мы создаем себе сами каждый день.
