Психиатр раскрыл влияние нарушений сна на работу мозга

Психиатр раскрыл влияние нарушений сна на работу мозга

Одни из самых частых жалоб у пациентов с психическими расстройствами — это нарушения сна. Об этом » https://www.gazeta.ru/style/news/2026/09/08/29279167.shtml » рассказал психиатр Михаил Михайлов.

«Сон улучшает внимание, концентрацию, скорость реакции, обучаемость и креативное мышление. Во время сна лимбическая система «перезагружается», что помогает контролировать импульсы и справляться со стрессом», — сказал он.

По его словам, в свою очередь недостаток сна делает человека раздражительным, тревожным, повышает риск депрессии и тревожных расстройств.

Врач указал, что причинами большинства расстройств сна является высокий уровень тревожности. Лечение тревоги обычно устраняет главную причину бессонницы.

https://russian.rt.com/nopolitics/news/1679425-somnolog-pensioner-zdorove сообщил, что после выхода на пенсию увеличение времени сна может привести к проблемам с засыпанием. Через некоторое время может сформироваться бессонница с боязнью не заснуть.