Покупать БАДы вслепую — ошибка: как это может навредить
Технолог Михаил Капитонов предупредил россиян о главной ошибке при покупке витаминов на зиму. По его словам, хвататься за первые попавшиеся мультивитаминные комплексы — не самая лучшая идея. Гораздо эффективнее подбирать нужные элементы точечно, исходя из дефицитов в своем организме. Такой информацией эксперт поделился с « https://www.gazeta.ru/social/news/2026/08/24/29169781.shtml ».
Специалист отметил, что в холода рацион действительно становится беднее, но универсальной таблетки для всех не существует. Он пояснил, что при слабости или сонливости лучше сначала сдать анализы, а не пить всё подряд. Также Капитонов обратил внимание на формы выпуска: например, хелатный цинк лучше усваивается, а аскорбат кальция мягче действует на желудок.
Эксперт предостерег от бесконтрольного смешивания разных БАДов, так как в них часто дублируются одни и те же витамины, что ведет к передозировке. Он посоветовал подходить к выбору осознанно и покупать средство только под конкретную задачу, а не ради красивого списка ингредиентов на этикетке.
Также « https://tsargrad.tv/investigations/vplot-do-smertelnogo-ishoda-kak-opasnye-bady-maskirujut-pod-pishhevye-dobavki_1827142 » рассказал, что некоторые производители могут маскировать под безопасные добавки опасные вещества. При этом содержание таких БАДов может быть даже смертельно опасным для человека.
