Скажите честно, случалось ли вам застыть посреди комнаты с немым вопросом: «Зачем я сюда пришел?» Или мучительно щелкать пальцами, пытаясь вспомнить имя того актера, который играл… ну, в том фильме с красивой машиной? Прежде чем списывать это на ретроградный Меркурий или возраст, взгляните на свой обеденный стол. Возможно, виновник вашей рассеянности шипит пузырьками в банке с надписью «0 калорий».
Сладкая ложь для мозга
Аспартам — этот «серый кардинал» диетической индустрии — давно вызывал подозрения у ученых мужей. Мы так радовались, когда нашли способ обмануть природу: сладко, вкусно, и джинсы все еще застегиваются! Но, как говорил мудрый Парацельс: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Однако в случае с сахарозаменителями доза оказалась предательски мала.
Как поведала нам врач-эндокринолог Юлия Атаманова, ссылаясь на свежайшие исследования (привет из будущего — 2026 года!), даже скромные 300 мл «облегченной» колы могут сыграть злую шутку с нашей «оперативной памятью». Оказывается, этот напиток влияет на вербальную беглость. Проще говоря, способность быстро и остроумно отвечать собеседнику может раствориться в стакане шипучки.
Мыши плакали, но пили
Наука — дама бескомпромиссная. В ходе экспериментов выяснилось: мыши, употреблявшие аспартам, начинали страдать забывчивостью. И самое обидное — дозировка была в семь раз ниже официально безопасной нормы! Если перевести это на человеческий язык (и вес), то для достижения эффекта «рыбки Дори» взрослому мужчине нужно выпить 2,5 литра колы.
«Ну, столько я не выпью!» — воскликнете вы. И будете правы. Но дьявол, как всегда, кроется в деталях.
Один стакан — и слова исчезли?
Не спешите расслабляться. Другое исследование, проведенное уже на людях (октябрь 2025 года), показало куда более прозаичную картину. Всего одна стандартная баночка (300 мл) в день с полным набором «химии» — аспартамом, сахарином и прочими труднопроизносимыми словами — ускоряет снижение когнитивных функций.
Доктор Атаманова, будучи человеком рассудительным и гуманным, призывает не впадать в панику и не предавать анафеме любимые напитки. «Я не хочу никого пугать, — говорит она с улыбкой, — но пить это каждый день точно не стоит».
Совет прост, как все гениальное: ограничьтесь парой стаканов в неделю. Пусть это будет вашим маленьким праздником, а не рутиной. Ведь, согласитесь, жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на попытки вспомнить слово «синхрофазотрон», когда можно просто наслаждаться моментом. Память — это наш самый ценный архив, и, пожалуй, не стоит проливать на него липкую газировку, даже если на этикетке написано, что сахара в ней нет.