Эксперт призвал убирать смартфон из комнаты во время подготовки к экзаменам
Эксперт подготовительной программы «Перезагрузка к школе» и методист старших классов Фоксфорда Демид Харламов посоветовал убирать смартфон из комнаты во время подготовки к экзаменам.
В беседе с агентством https://runews24.ru/society/24/08/2026/uspevat-vsyo-lovushka-chto-na-samom-dele-nuzhno-starsheklassniku-chtobyi-perezhit-ekzamenyi-i-ne-slomatsya в понедельник, 24 августа, он отметил, что высокая нагрузка перед экзаменами требует от школьников прежде всего навыков управления временем и вниманием. Вместо попыток успеть всё эксперт советует распределять задачи по блокам, сначала вносить в расписание обязательные и приоритетные дела, а затем остальные.
Во время занятий важно сосредоточиться на одной задаче и минимизировать отвлекающие факторы. Харламов рекомендует на время подготовки убирать смартфон из комнаты. Заниматься лучше блоками по 25–40 минут, ставя конкретную цель, например решить пять задач, а между ними делать полноценные перерывы.
Эксперт также советует воспринимать тревогу перед экзаменами как естественную реакцию организма, а не свидетельство плохой подготовки. Снизить напряжение помогают полноценный сон и соблюдение режима дня.
Еще один важный навык — умение обращаться за помощью. По словам Харламова, школьнику стоит не просить объяснить всю тему заново, а сначала самостоятельно определить конкретный непонятный момент. Это экономит время и делает обучение эффективнее, отмечает https://360.ru/news/obrazovanie/metodist-harlamov-perechislil-pjat-navykov-dlja-podgotovki-k-ekzamenam/ .
Эксперт Оксана Гордиенко в беседе с агентством городских новостей https://www.mskagency.ru/materials/3562116 18 августа предупредила, что привычка общаться с искусственным интеллектом короткими и обрывочными командами может повлиять на способность школьника развернуто формулировать мысли. Это может привести к сокращению активного и пассивного словарного запаса, упрощению синтаксиса и сложностям с самостоятельной аргументацией.
Также в августе в Рособрнадзоре сообщили, что ведомство https://iz.ru/2147644/rosobrnadzor-oproverg-plany-po-uslozhneniiu-zadanii-ege-izi заданий ЕГЭ. В экзаменационные материалы не включаются задания, выходящие за пределы школьной программы.
В мае психолог Никита Иванов отмечал, что волноваться перед экзаменом — вполне нормально, подавлять в себе это чувство не следует. Иванов также указал, что заниматься в последнюю неделю перед экзаменом нужно понемногу, но каждый день, сообщает https://nsn.fm/society/psiholog-posovetoval-shkolnikam-ne-volnovatsya-pered-ege .
В апреле сопредседатель Национального родительского комитета, директор института здоровья АНО Юрий Оболонский дал рекомендации по подготовке к ЕГЭ. Он подчеркнул, что важно правильно распределять нагрузку и чередовать занятия с отдыхом, а не готовиться к экзамену круглосуточно, пишет https://russian.rt.com/russia/news/1623837-ekspert-ege-podgotovka .
