Диетолог ответил, что полезнее — курица или индейка

Диетолог ответил, что полезнее — курица или индейка

Индейка считается более полезной, чем курица, однако, при выборе между ними стоит учитывать особенности конкретного организма. Об этом в эксклюзивной беседе с https://aif.ru/health/dietolog-polyakov-skazal-chto-poleznee-kurica-ili-indeyka рассказал диетолог Антон https://www.gazeta.ru/tags/person/anton_polyakov.shtml .

По его словам, у людей бывает разная переносимость мяса.

«Считается, что мясо индейки — более здоровый вариант в современном мире, потому что куриное мясо, магазинное имеется в виду, получают из куриц, выращенных в неволе. Они, как правило, обколоты гормонами, для их выращивания используют антибиотики. Это не совсем полезно. Поэтому лучше выбирать индейку, хотя и с последней научились разные махинации проделывать», — пояснил Поляков.

Врач отметил, что в целом оба вида являются полезными, поэтому их стоит включать в сбалансированный рацион. В них содержатся легкоусвояемый белок, витамины и минералы, но различаются по составу, при этом наибольшую пользу можно получить из грудки.

Ведущий технолог компании «Мясницкий ряд» Михаил Сараев до этого https://www.gazeta.ru/business/news/2026/06/22/28737517.shtml «Газете.Ru», что сосиски и колбасу не обязательно полностью исключать из рациона при похудении или занятиях спортом, но важно смотреть на состав, категорию продукта, количество жира и соли. При похудении лучше выбирать сосиски из курицы или индейки.

Ранее диетолог https://www.gazeta.ru/social/news/2026/09/07/29266333.shtml о суточной норме мяса в рационе.

https://vk.cc/d0V3BN

https://vk.cc/d0V3BN

https://vk.cc/d0V3BN