Биолог Харитонов: высокий пульс приводит к истощению системы кровообращения
Высокий пульс может привести к более быстрому износу системы кровообращения, рассказал KP.RU молекулярный биолог, научный сотрудник Института биологии старения и медицины здорового долголетия РНЦХ им. академика Б.В. Петровского Сергей Харитонов. Он отметил, что оптимальный пульс для человека общей физической подготовки в состоянии покоя — 60–80 ударов в минуту.
Биолог подчеркнул, что никакой научно доказанной связи между частотой пульса и длиной концевых участков хромосом, которые укорачиваются с возрастом, на сегодняшний день не прослеживается. По его словам, для поддержания долголетия важно вести здоровый образ жизни, избегать стресса и вредных привычек.
Ранее ортопед Алексей Репетюк рассказал, что приседания с https://news.ru/zdorovye-i-krasota/vrach-dal-sovety-kak-povysit-shansy-na-dolgoletie-s-pomoshyu-sporta или резиновыми эспандерами существенно укрепят здоровье и повысят шансы на долголетие. При этом подобные упражнения допустимо выполнять при отсутствии проблем с коленными и тазобедренными суставами.
Еще больше новостей в нашем MAX. https://max.ru/news_ru !
