Гинеколог Шалунц: жирная рыба поможет поддержать гормональный баланс

Гинеколог Шалунц: жирная рыба поможет поддержать гормональный баланс

Орехи, яйца и жирная рыба помогут поддержать гормональный баланс, рассказала «Газете.Ru» гинеколог-эндокринолог Вардуи Шалунц. Она отметила, что рацион должен включать продукты, богатые белком.

Гинеколог подчеркнула, что для женского организма особенно ценны продукты с железом, фолатами, магнием, цинком, йодом и витамином D. По ее словам, потребность в этих веществах индивидуальна — витаминно-минеральные комплексы стоит принимать только по показаниям и после консультации с врачом.

Ранее врач-гинеколог Елена Казюкова рассказала, что тяга беременных к https://news.ru/zdorovye-i-krasota/vrach-obyasnila-pochemu-beremennyh-tyanet-na-neobychnuyu-edu связана с гормональными изменениями в организме. Она отметила, что вкусовые предпочтения также меняются за счет обострения обоняния.

Еще больше новостей в нашем MAX. https://max.ru/news_ru !