🎉 А вы знали, что хандра – это репетиция депрессии в костюме «завтра буду грустить по-настоящему»? 😉 Отмечаем с вами важный и отнюдь не унылый Международный день борьбы с депрессией!
Вселенская хандра: взгляд сквозь века
🤔 Еще древние греки, большие любители пофилософствовать под тёплым средиземноморским солнцем (кажется, само их местоположение намекало на важность душевного равновесия!), замечали, что меланхолия – дама капризная и любит нагрянуть нежданно-негаданно. Прошли века, изменились названия (melancholia➡️ хандра➡️депрессия). Суть осталась прежней – борьба с унынием, вечное стремление к солнышку в душе.
От «сплина» к селфи: путешествие по эмоциям.
🧐 «Тоска неясная сердечная унынием объята…», — писал наш великий Пушкин. Ох, как он был прав! Романтики называли это «сплин», французы добавляли «ennui» – изысканную скуку существования. А теперь вот — «депрессия». Ну, согласитесь, звучит куда менее утонченно, правда-правда. Не та эпоха, чтоб грустные вздохи прятать за элегантными выражениями. Всё решим быстро, практически, современно – таблетки, терапия, витамин Д, селфи с #улыбочка, а оно как-нибудь само рассосётся. Или нет? 😉
🌈 Экспресс — диагностика: настроение – на 5! 💔
«У меня всё плохо!», «Ничего не хочется», «Жизнь — тлен!”, «Дайте мне одеяло и сериалы навсегда!”. Эврика! 🎉🎈🎁 Поздравляем c.. нет, никакой не депрессии. Это вполне себе “нормальное” настроение современного человека-многостаночника. Разгадка века — в 21 веке мы живём! Да-да, стресс, «аврал» на работе, новостные потоки, «вайбер”, “вотсап”, бедняжка мозг крутится, как вентилятор! Так что лёгкий экзистенциальный ужас после прочтения вечерней газеты – это модно stylish thing.
😉 Секрет хорошего настроения : инструкция для всех!
«Ты сильный и сам справишься!» — убеждают в нас, а подразумевают — “Ну я побежал за тортиком! Удачи тебе!”. 😜 Шутка, шучу. Открою страшную тайну. Самые эффективные лекарства от депрессии находятся совсем не в аптечке (хотя и там есть пара годных экземпляров, только, чур, после консультации с терапевтом). Заряда позитива хватит на целый год, если вы начнёте … (играет барабанная дробь🥁): смеяться. Лучше всего от души! Идеально, до боли в прессе! А ещё – гулять. На рассвете и в закатный час. И слушать – хорошую музыку, любимые песни! 🎼🎶
✨ Мысли материальны
Заряжайте себя радостью, добром и тёплыми (о нет!) человеческими эмоциями так, как вы регулярно заряжаете телефонок, беспроводной наушник, фитнес-браслет, ведь «пессимист видит трудности при каждой; оптимист в каждой трудности видит возможности». Уинстон Черчиль 💂, кстати, знал все эти секреты позитившика — жизнелюба — непобедимого стратег (надо взять на заметку!), что позволило ему провести отнюдь не в пассивной меланхолии жизнь, длинною в….90 лет! А жизненный опыт показывает — пессимистам отвалились самые лучшие истории! Так что ценить нужно не количество прожитых мгновений, а свой неподражаемый эмоциональную шкалу от восторга до меланхолии, ведь именно это делает человека интереснейшей непредсказуемой Личностью!
Как говорил великий философ и любимец народа Винни-Пух: «Как ты думаешь, где начинается дождь? – Где начинают думать»
😄 «Жизнь прекрасна!» — говорил один итальянский журналист в чернее черного костюме — и был чертовски прав! Так что » улыбаемся и машем, парни, улыбаемся и машем». 😉