🤔Правда ли, что короткие видео — цифровой героин?
Скажите, вы когда-нибудь задумывались, что ваш мозг, возможно, сейчас танцует под дудку коротеньких видеороликов?👯 Ученые из Тяньцзиньского педагогического университета, судя по всему, да. Они провели исследование, и результаты, скажем так, бодрят не хуже двойного эспрессо.
🔬Взгляд под микроскоп (на мозг)
Выяснилось, что любители посмотреть шортсы и рилы не просто развлекаются, а запускают процесс «переформатирования» своего серого вещества. Эксперимент показал, что у испытуемых, посвящавших просмотру роликов по 95 минут в день (признайтесь, кто из нас не грешен?), наблюдались любопытные изменения в мозговой активности. Представьте себе: объём серого вещества в орбифронтальной коре уменьшался – прямо как шарик мороженого в жаркий день🍦 (-2,3% за два месяца!). Картина маслом, как говорил классик.
😴Сонная Лощина в реальности
Но это еще не все! Оказалось, что сон испытуемых стал напоминать квест «Найди пропавшую подушку». Засыпали они на 40% дольше, а качество сна упало на 30%. У половины вообще развилась хроническая бессонница – как говорится, добро пожаловать в клуб!
🧘Концентрация внимания: миссия невыполнима
Теперь о самом интересном. Продолжительность концентрации внимания у фанатов рилсов, как выяснилось, сократилась до 47 секунд (это вам не шутки!). Помните фразу из фильма «Джентльмены удачи» — «А вас, Шпак, я попрошу остаться»? Вот так и телефон просит нас «остаться» еще на часик-другой, и мы, подобно завороженным, повинуемся.
😩«А тревога все растёт…»
Напоследок бонус. У 64% участников эксперимента наблюдался рост тревожности. И что же они делали? Правильно! Листали ленту – ибо «клин клином вышибает» (наверное). А вот половине испытуемых поставили диагноз «клиническая депрессия».
Так вот, господа, ученые утверждают – цифровая зависимость может наступить уже через 2–3 месяца!🙈 Нужно ли пугаться? А может, все не так уж плохо? Помните: «Уныние – это грех» (Иоанн Лествичник)😌. В конце концов «все пройдет, и это тоже пройдет» (как говорил царь Соломон) – глядишь ,и этот тренд пройдет 💨 Жизнь прекрасна! В любом случае, время и жизнь расставят все точки над «и».