жевание
-
Здоровое питание
Тренажер для извилин: почему привычка жевать делает нас умнее и стройнее
А знаете ли вы, что еще древние греки задумчиво жевали смолу мастикового дерева, чтобы прояснить ум перед философскими диспутами? Оказывается, эта незамысловатая привычка — не просто способ освежить дыхание перед свиданием, а настоящий портативный турбо-двигатель для нашего интеллекта. Эврика с привкусом мяты Наука, наконец, подтвердила то, о чем интуитивно догадывались жующие на задних партах школьники. Несколько независимых исследований доказали: ритмичное жевание работает как миниатюрная беговая дорожка для серого вещества. Движения челюсти служат своеобразным насосом, щедро направляя потоки крови прямиком к гиппокампу — зоне, отвечающей за память и концентрацию. В итоге фокус и кристальная ясность мыслей возрастают на добрые 20–25 минут.…
Читать дальше »