здоровье глаз
- Здоровое питание
Прощайте, очки! Найден волшебный оттенок света, который навсегда избавит нас от близорукости
А вы знали, что к 2050 году половина населения нашей необъятной планеты рискует превратиться в очаровательных кротов, щурящихся на экраны смартфонов? Да-да, прогнозы сулят нам именно такое будущее. Но не спешите скупать акции фабрик по производству моноклей и луп! Да будет правильный свет! Ученые мужи, вооружившись микроскопами и неиссякаемым энтузиазмом, выяснили потрясающую вещь. Оказывается, спасение кроется в свете особого сине-фиолетового оттенка — индиго. Как говорил великий классик, «свет — это наше всё», а в данном случае — это еще и наше зрение. Проблема современных светодиодов в том, что они выдают скучный белый свет с пиком около 450 нанометров, обделяя наши…
Читать дальше » - Здоровое питание
Долой красные глаза: Роспотребнадзор отмерил школьникам цифровые минуты с аптечной точностью
А знаете ли вы, что человек, пристально смотрящий в монитор, моргает в три раза реже обычного? В результате наши прекрасные очи сохнут, как гербарий в томике Пушкина. Вот и бдительный Роспотребнадзор решил, что пора спасать юное поколение от добровольного превращения в немигающих сов. Хронометраж счастливого детства ⏱️ Итак, ведомство с аптечной точностью взвесило на своих строгих весах каждую минуту, которую школьник может провести наедине с бездушной машиной. Малышам из 1-2 классов выдали щедрые 20 минут. Этого как раз хватит, чтобы найти кнопку включения и торжественно открыть нужный файл. Ученикам 3-4 классов накинули еще пять минут — гулять так гулять, целых…
Читать дальше » - Здоровое питание
Зоркий глаз после тридцати: возвращаем орлиное зрение и учимся стрелять глазами без промаха
А знали ли вы, что человеческий глаз способен различать до десяти миллионов оттенков? Однако, разменяв четвертый десяток, многие из нас почему-то начинают виртуозно распознавать лишь пятьдесят оттенков усталости на мониторе. Да-да, после тридцати лет наши прекрасные очи порой намекают, что они созданы для созерцания закатов на Ривьере, а не для круглосуточного гипнотизирования таблиц в офисе. Но не спешите посыпать голову пеплом (он вреден для роговицы)! Возраст — это всего лишь цифра в паспорте, а не приговор для вашего хрусталика. Как говорил Козьма Прутков: «Зри в корень!». Вот мы сейчас в корень и посмотрим, вооружившись доброй иронией и здравым смыслом. Секретный…
Читать дальше » - Здоровое питание
Зоркий сокол завидует: секретный рецепт Минздрава для орлиного взора до глубокой старости
А знаете ли вы, что человеческий глаз способен различать до 10 миллионов цветовых оттенков, но при этом мы умудряемся в упор не замечать ключи, лежащие на самом видном месте? Парадокс, достойный пера классика! Фото: Alexey Belkin / news.ru / Global Look Press Главный внештатный специалист-офтальмолог Минздрава России, уважаемый Владимир Нероев, решил напомнить нам старую добрую истину: береги честь смолоду, а зрение — с первой прочитанной буквы. Оказывается, чтобы смотреть на мир широко открытыми и, главное, зоркими глазами, не нужно изобретать машину времени. Достаточно лишь немного здравого смысла и щепотки дисциплины. Правило двадцати, или Легальный повод отвлечься «Чтобы сохранить зрение на…
Читать дальше » - Здоровое питание
Прозрение через холодильник: съедобные секреты для орлиного взора и ясного ума
А вы знали, что наша с вами сетчатка — это самая метаболически активная ткань в организме? Да-да, она трудится усерднее, чем студент в ночь перед сессией! ️ И если ее не кормить правильными деликатесами, резкость нашего внутреннего объектива неизбежно падает. Как метко подметила врач-офтальмолог Екатерина Сороколад, без нужных нутриентов наши глаза начинают капризничать, намекая на возрастные изменения. Природные солнцезащитные очки на вашей тарелке Главными спонсорами ясного взгляда выступают каротиноиды — лютеин и зеаксантин. Звучит как заклинание алхимика, но на деле это наш встроенный природный фильтр от ультрафиолета. Где же их искать? Открываем холодильник и достаем шпинат, петрушку, брокколи, кукурузу и,…
Читать дальше » - Здоровое питание
Вечерние прожекторы отменяются: уютный полумрак спасет ваше зрение от преждевременной пенсии
А вы когда-нибудь задумывались, почему классики литературы так любили творить при свечах? Возможно, Александр Сергеевич Пушкин интуитивно берег сетчатку! Ученые из Принстонского института нейронаук внезапно выяснили, что наша страсть к вечерней иллюминации — это не просто перерасход электроэнергии, а настоящий вызов для здоровья глаз. Британские добровольцы и световое шоу Представьте себе картину: 82 тысячи британцев (те самые неутомимые участники Биобанка) целую неделю расхаживали с хитрыми гаджетами на запястьях. Эти устройства каждые 1,2 секунды педантично фиксировали, купается ли их хозяин в лучах славы или просто сидит под лампочкой Ильича. Восемь лет исследователи наблюдали за этой армией светлячков, затаив дыхание, и наконец…
Читать дальше » - Здоровое питание
Прозрение офисного самурая: спасаем зеркала души от коварного монитора
А знаете ли вы, что человеческий глаз способен различать до 10 миллионов оттенков? Иронично, что при этом львиную долю своей жизни мы тратим на созерцание пятидесяти оттенков серого в таблицах и бесконечных лентах новостей. Природа, создавая наш идеальный зрительный аппарат, наивно полагала, что мы будем высматривать спелые ягоды в листве или любоваться бескрайним горизонтом. Эволюция явно не готовила нас к многочасовым дуэлям со светящимися пикселями. Если к вечеру ваши глаза напоминают два переспелых томата, а в веках ощущается присутствие горсти песка — добро пожаловать в клуб. Медики величают это состояние «синдромом компьютерного зрения». Звучит солидно, почти как дворянский титул, но…
Читать дальше » - Здоровое питание
Прозрение без преград: секретный ритуал для глаз от профессора Мулдашева
А вы готовы взглянуть на мир без стеклянных костылей? А знаете ли вы, что человеческий глаз способен различать около 10 миллионов оттенков? Удивительно, правда? Но чтобы наслаждаться этой невероятной палитрой без помех, иногда требуется небольшое технологическое чудо. Лазерная коррекция зрения давно перестала быть сюжетом из научной фантастики и превратилась в привычную реальность. Но, как говаривал мудрый Карлсон: «Спокойствие, только спокойствие!» — к любому чуду нужно правильно подготовиться. Прощание с микроквартирами для бактерий Известный российский ученый-офтальмолог, человек, который знает о глазах всё и даже немного больше, Эрнст Мулдашев, поделился золотым правилом для всех желающих обрести орлиный взор. Оказывается, за неделю до…
Читать дальше » - Здоровое питание
Шпинат спешит на помощь: как сингапурские ученые научили наши глаза фотосинтезу
А вы знали, что знаменитый моряк Попай был абсолютно прав, поглощая шпинат целыми банками? Только вот настоящая суперсила, как оказалось, кроется не в стальных бицепсах, а в ясном и увлажненном взгляде! Сахара в глазах официально отменяется Синдром сухого глаза — это та самая назойливая неприятность, когда моргать становится так же тяжело, как перелистывать наждачную бумагу. Жжение, покраснение и чувство, будто вам в глаза щедро сыпанули отборного песочку с пляжа. Главный злодей в этой драме — окислительный стресс, эдакий молекулярный хулиган, разрушающий нежные клетки. Но наука не дремлет, и на помощь страждущим приходит… обычная грядка с зеленью. Человек-растение: зеленая революция во…
Читать дальше » -
Как смотреть на мир с оптимизмом и без очков: секретная диета для орлиного зрения
А знаете ли вы, что орел способен разглядеть зайца с высоты трех километров? Мы с вами, конечно, не пернатые хищники, но иногда поиск второго носка в утренней полутьме требует поистине феноменальной зоркости. Как же сохранить ясный взгляд на этот прекрасный, хоть порой и слегка размытый мир? Морковка, рыбка и никаких очков Известный офтальмолог Елена Оноприенко поделилась с нами гастрономическими секретами, которые помогут отсрочить знакомство с окулистом и избежать близорукости. Оказывается, «зеркало души» требует регулярной гастрономической полировки изнутри! Как говаривал Козьма Прутков: «Зри в корень!» И в нашем случае корень — это морковь. В ней прячется бета-каротин, который так любят наши…
Читать дальше »
