замедление старения
-
Здоровое питание
Эликсир молодости в шприце: как популярный препарат для талии заставил время притормозить
Загадочные стрелки эпигенетических часов А вы когда-нибудь задумывались, почему одни в пятьдесят порхают, как майские бабочки, а другие уже в тридцать скрипят, как несмазанная телега? Оказывается, секрет кроется не только в генетической лотерее и умении вовремя ложиться спать. Ученые из солнечного Калифорнийского университета в Сан-Диего решили заглянуть в святая святых — наши клетки. И что же они там обнаружили? Оказывается, пресловутый семаглутид, который многие используют для триумфального влезания в джинсы своей юности, обладает куда более интригующим талантом. Он, представьте себе, способен замедлять биологическое старение! Как говаривал Оскар Уайльд: «Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций». А теперь, видимо,…
Читать дальше » -
Как обмануть время с помощью кисти и билета в театр: британские ученые выписали рецепт вечной молодости
А вы знали, что созерцание «Черного квадрата» Малевича или вдохновенное пение в душе могут сэкономить вам целое состояние на кремах от морщин? Оказывается, эликсир молодости давно пылится на полках библиотек и висит в залах музеев. Искусство требует не жертв, а регулярности Ученые из Университетского колледжа Лондона, чьи открытия мы так искренне любим обсуждать за вечерним чаем, опубликовали в журнале Innovation in Aging поистине жизнеутверждающее исследование. Оказывается, регулярное погружение в прекрасное работает как ручной тормоз для нашего биологического возраста. Список спасительных мероприятий широк и приятен: походы в театры, блуждания по выставкам, прослушивание Моцарта (или даже бодрящего джаза), живопись, фотография, вышивание крестиком…
Читать дальше » -
Здоровое питание
Как обмануть возраст и прокачать легкие, напевая в душе: секреты вокальной терапии от экспертов
А вы знали, что ваша безобидная привычка горланить любимые хиты, стоя под упругими струями утреннего душа, — это не просто испытание для акустической терпимости соседей, а самая настоящая медицинская процедура? Да-да, пока кто-то скупает дорогостоящие витамины, истинные ценители жизни просто берут ноту «ля». Ария против склероза и стресса Оказывается, чтобы держать легкие в тонусе и спасти свой драгоценный мозг от коварной деменции, достаточно просто петь. Об этом радостно поведала участница фольклорной группы «Жемчуга» Янина Максимова. По ее авторитетному мнению, вокальные экзерсисы не только вентилируют наши внутренние «меха», но и работают как первоклассный антидепрессант. Как говорил великий Сервантес: «Тот, кто поет,…
Читать дальше »