Витамин D
- Здоровое питание
Улыбка Джоконды или дефицит солнца: о чем отчаянно сигналят ваши зубы по утрам
Знаете ли вы, что древние римляне отбеливали зубы весьма… специфическими жидкостями, о которых в приличном обществе лучше деликатно умолчать? К счастью, сегодня в нашем арсенале есть ирригаторы, умные щетки и пасты с обещаниями вечной молодости. Но что делать, если вы натираете эмаль с усердием Золушки, а коварный налет возвращается быстрее, чем родственники на дачу в сезон шашлыков? Тайна пропавшего антибиотика ️♂️ Челюстно-лицевой хирург, кандидат медицинских наук Севак Барсегян элегантно приоткрыл завесу этой стоматологической драмы. Оказывается, дело вовсе не в вашей неаккуратности. Главный подозреваемый — банальная нехватка «солнечного» витамина D. Именно он, словно строгий дирижер, управляет выработкой кателицидина. Звучит как древнее…
Читать дальше » - Здоровое питание
Прощай, ленивый тюлень: почему пляжный волейбол заряжает витамином D лучше шезлонга
А известно ли вам, что пресловутый витамин D на самом деле вовсе не витамин, а самый настоящий гормон, управляющий нашим настроением круче любого виртуозного дирижера? Если вы искренне полагали, что для полного счастья достаточно принять горизонтальное положение на шезлонге, уподобившись сосиске на гриле, то у науки для вас сюрприз. Вернее, отличная новость, но требующая некоторых телодвижений! От ленивого тюленя к пляжному ниндзя Руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL Медскан Ольга Малиновская авторитетно заявляет: активные игры на солнце — это ваш золотой билет на фабрику по производству радости и здоровья. (Тут автор мысленно аплодирует стоя, вспоминая свои эпичные попытки отбить волейбольный…
Читать дальше » - Здоровое питание
Пробежка за солнцем: почему зимний асфальт оказался полезнее витаминов из аптеки
А вы задумывались, почему зимой мы так часто напоминаем сонных мух, мечтающих о теплом пледе и чашке какао? Все дело в нем — неуловимом витамине D, или, как его ласково называют поэты от медицины, «витамине солнечного света». Баски выходят на тропу исследований Испанский исследователь Энеко Фернандес из Университета Страны Басков (согласитесь, звучит как начало хорошего приключенческого романа), вооружившись поддержкой коллег из итальянского Урбино, решил бросить вызов зимней хандре. Целых восемь недель они пристально наблюдали за бегунами и теми, кто предпочитает уютный диван спортивным подвигам. Вердикт оказался по-весеннему жизнеутверждающим: регулярные пробежки на свежем воздухе поддерживают уровень витамина D ничуть не хуже,…
Читать дальше » -
Солнце в капсулах или почему русская хандра имеет химическую формулу: Секрет зимнего счастья раскрыт
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему с приходом первых морозов нам так неудержимо хочется завернуться в плед, взять какао и смотреть в одну точку, размышляя о тщетности бытия? Думаете, это загадочная русская душа требует покоя и философской печали? А вот и нет, дорогие мои читатели! Наука, эта бессердечная, но честная дама, утверждает обратное. Все дело в банальной химии, а точнее — в дефиците одного маленького, но гордого элемента. Давайте признаемся честно: мы — дети севера. Наш климат воспитывает характер, закаляет волю и… безжалостно ворует у нас радость. И пока поэты воспевают «Мороз и солнце; день чудесный», врачи бьют тревогу: солнце-то, может,…
Читать дальше » -
Храпите как раненый медведь? Индийский врач нашел солнечную кнопку «Выкл» для вашей спальни
Как говаривал великий Сервантес: «Благословен тот, кто выдумал сон». Но, положа руку на сердце, добавим от себя: и трижды благословен тот, кто придумал, как спать в тишине, не имитируя при этом работу дизельного генератора. Знакома ли вам ситуация, когда ночные рулады сотрясают стены, а домашние питомцы в ужасе прячутся под диван? Если да, то у нас для вас новости, озаренные лучами надежды и… солнца! ️♂️ Тайна «сдувшихся» мышц Принято считать, что храп — удел уставших или слегка перебравших за ужином. Ан нет! Врач и эксперт в области общественного здравоохранения из загадочной Индии, доктор Джагадиш Хиремат, раскрыл карты. Оказывается, виновником ваших…
Читать дальше » -
Срочно на солнце! Витамин D признан королем вечеринки и главным спонсором твоего железного иммунитета
Его Величество Витамин D: Как солнечный зайчик стал королем иммунитета Задумывались ли вы когда-нибудь, почему в поисках эликсира бессмертия средневековые алхимики так упорно игнорировали обычную прогулку под солнцем? Пока человечество изобретает сложнейшие нанотехнологии и строит бункеры на случай зомби-апокалипсиса, природа, хитро прищурившись, напоминает нам: «Ребята, всё гениальное — просто». ☀️ И вот, свершилось! Наши доблестные ученые, отложив микроскопы и протерев очки, наконец-то короновали истинного владыку нашего здоровья. Им оказался не таинственный элемент из таблицы Менделеева, а старый добрый витамин D. 🛡️ Серый кардинал клеточного уровня Давайте начистоту: мы привыкли считать, что витаминки — это такие разноцветные драже, которые мамы давали…
Читать дальше »
