утренняя прогулка
- Красота и Здоровье
Шагом марш к дзену: как утренняя прогулка до офиса спасет ваши нервы и фигуру! ♂️✨
Знаете ли вы, что великий Аристотель предпочитал читать лекции своим ученикам исключительно на ходу? Неудивительно, что их так и прозвали — «перипатетики», то есть прогуливающиеся. Совпадение? Не думаю! В первую пятницу апреля прогрессивное человечество отмечает поистине чудесный праздник — День ходьбы на работу. Как говаривал один известный медведь с опилками в голове, немного перефразируя классику: «Кто ходит на работу пешком, тот поступает мудро!» Секреты грациозного пешехода Ходьба — это не просто перебирание нижними конечностями, это искусство, доступное каждому, будь вам 25 или все 55, уверяет спортивный врач Кристина Володина. Чтобы превратить утренний марш-бросок в оздоровительный променад, нужно соблюдать несколько изящных…
Read More »
