упражнения со стулом

Секретный тренажер в вашей гостиной: идеальные ноги за четыре минуты в день без изнурительных тренировок

А знаете ли вы, что среднестатистический домашний стул проводит в ожидании вашего звездного часа гораздо больше времени, чем Хатико? Задумывались ли вы когда-нибудь, что этот скромный предмет интерьера способен с легкостью заменить дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб? Многие из нас искренне грезят о стройных, летящих ногах, но при одной мысли о многочасовых истязаниях среди лязгающего железа энтузиазм улетучивается быстрее, чем зарплата в день грандиозных распродаж. Но, как мудро замечал Марк Твен: «Секрет того, чтобы добиться цели, состоит в том, чтобы начать». А в нашем случае — начать с малого и… с обычного стула! Очаровательная фитнес-тренер Виктория Белкина принесла нам благую весть:…

Читать дальше »