упражнения на диване

Секретный код стройности: диванный фитнес для истинных ценителей покоя

А вы знали, что в эпоху Возрождения выдающийся животик считался признаком достатка и глубокомыслия? Увы, современные стандарты красоты безжалостны, и теперь нам подавай кубики пресса. Но что делать, если ваша внутренняя панда категорически против спортзала? Психолог Елена (да-да, именно врачеватель душ, ведь лень — это состояние ума!) раскрыла тайну обретения плоского живота для самых энергосберегающих граждан. Гравитация нам в помощь «Кто понял жизнь, тот не спешит», — гласит восточная мудрость. Вот и мы не будем торопиться. Эксперт предлагает три волшебных действа, которые можно совершать, не отрывая спины от любимого ковра. Действие первое: Погоня за невидимым. Ложимся на спину, воздеваем ноги…