тактильная стимуляция

Трогательный антистресс: что нужно срочно пощупать, чтобы нервы стали стальными

А вы знали, что популярный интернет-совет «иди потрогай траву» — это не дерзкая издевка, а научно обоснованный медицинский рецепт? Если ваш левый глаз предательски дергается от суеты будней, а внутренний дзен давно собрал чемоданы и уехал в Тибет, наука предлагает гениально простое решение. Не нужно дорогих ретритов — достаточно просто потрогать правильные вещи. Заземляемся со вкусом: от почвы до гальки Как изящно отмечает Екатерина Орлова, замечательный клинический психолог и доцент Пироговского университета, наша нервная система просто обожает тактильную стимуляцию. Это своего рода кнопка перезагрузки для уставшей души. Давайте переведем суровый медицинский термин «сенсорная интеграция» на человеческий язык. В состоянии стресса…

Read More »