средиземноморская диета
-
Здоровое питание
Пламенный мотор на гарантии: инструкция по эксплуатации главного органа без визитов в автосервис
А знаете ли вы, что за среднестатистическую жизнь человеческое сердце перекачивает объем крови, достаточный для заполнения трех огромных супертанкеров? Возникает резонный вопрос: как сделать так, чтобы этот неутомимый насос работал без скрипа, стука и внеплановых остановок на ремонт? Замечательный врач-кардиолог Анастасия Поскакалова (согласитесь, фамилия так и призывает к активному образу жизни!) поделилась секретами долголетия нашего «пламенного мотора». Средиземноморье в тарелке Основа основ, по мнению специалистов, — это знаменитая средиземноморская диета. Как говаривал великий Гиппократ: «Пусть еда будет вашим лекарством». Откладываем в сторону печальную докторскую колбасу и майонезные берега. Да здравствуют хрустящие овощи, фрукты, бобовые и, конечно же, рыба! Представьте, что…
Read More » -
Еда
Уральская магия: как фиолетовая картошка ‘Багира’ превращает свердловчан в долгожителей ✨
А вы знали, что исторически картофель считался лишь декоративным растением для украшения причесок французских модниц, и только самые отчаянные смельчаки рискнули подать его к столу? Сегодня же на наших глазах вершится новая, яркая аграрная революция. Забудьте о скучных бледно-желтых клубнях! На столах свердловчан гордо воцарилась ‘Багира’ — картошка радикально фиолетового цвета, бросающая вызов заморским суперфудам. Гламурный корнеплод с медицинским уклоном Как тонко подметил классик: ‘В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и… гарнир’. Уральские селекционеры, видимо, вдохновившись этим постулатом, предложили нам настоящий шедевр. Никита Зезин, директор Уральского федерального аграрного научно-исследовательского центра, с нескрываемой гордостью поведал…
Read More »