советы по питанию
-
Еда
Загадка внезапного аппетита: укрощаем ночной дожор с улыбкой и пользой для талии
А знаете ли вы, что аромат свежей выпечки способен обходить логические центры нашего мозга и бить прямиком в центр удовольствия? «Быть или не быть бутерброду?» — вот в чем вопрос, который терзает многих из нас перед открытой дверцей холодильника. Давайте разберемся, почему наш внутренний голос порой так настойчиво требует эклер, и что с этим делать. Фокус-покус с аппетитом Настоящий голод — парень обстоятельный. Он нарастает постепенно, словно очередь за дефицитом. А вот импульсивная тяга к еде врывается в нашу жизнь внезапно, как нежданные родственники. Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух раскрывает секретный прием: чтобы победить этого коварного врага, достаточно просто нажать на паузу.…
Читать дальше » -
Еда
30 секунд до разочарования: Шерлок Холмс с тележкой, или искусство вычислять подвох в супермаркете
А знаете ли вы, что среднестатистический человек проводит в супермаркетах около пяти лет своей жизни? Возникает резонный вопрос: зачем же тратить эти драгоценные годы на покупку продуктов, которые помнят еще царя Гороха? Фото: Константин Михальчевский / РИА Новости В нашем стремительном мире, где время — деньги, а здоровье — вообще бесценно, на оценку товара у нас есть всего полминуты. Юрист и по совместительству наш гастрономический Вергилий, Светлана Аламова, поделилась секретами экспресс-диагностики еды. Макияж для сосиски, или Осторожно, переклейка! ️♂️ Хитроумные торговцы порой делают просроченным товарам «подтяжку лица», наклеивая свежие даты поверх старых. Запомните золотое правило: настоящая заводская маркировка — это…
Читать дальше »