сонные исследования

Колыбельная для топ-менеджера: поразительный метод погружения в царство Морфея

А знаете ли вы, что великий Леонардо да Винчи спал по 15 минут каждые четыре часа, а современные взрослые готовы отдать полцарства хотя бы за восемь часов непрерывного путешествия по царству Морфея? Взрослая жизнь полна сюрпризов, и главный из них — это когда ты ложишься в кровать уставший, а твой мозг внезапно решает устроить ночной симпозиум на тему «Все неловкие ситуации моей жизни с 2007 года». Знакомая картина, не правда ли? По статистике, каждый пятый взрослый человек ведет неравный бой с бессонницей, превращая ночи в бесконечный подсчет воображаемых овец, а дни — в испытание на прочность. Мы пьем ромашковый чай…