снятие стресса

Руки-базуки или дзен на кончиках пальцев: как простой шарик и крепкий хват спасут вашу спину и нервы

Вы когда-нибудь задумывались, почему, здороваясь с человеком, мы первым делом протягиваем руку? Или почему, пытаясь открыть банку с бабушкиными солеными огурцами, мы иногда чувствуем себя беспомощными котятами перед лицом несокрушимой крышки? Казалось бы, кисти рук — это такая мелочь, анатомическая периферия, о которой вспоминаешь только тогда, когда сводит пальцы от бесконечного скроллинга новостной ленты или когда предательски дрожит чашка кофе после бурной пятницы. Но позвольте мне, как старому любителю изящной словесности и здорового образа жизни, открыть вам одну тайну: в наших ладонях скрыт ключ к железному здоровью и олимпийскому спокойствию. Знаете ли вы, что на карте нашего мозга проекция кистей…

Читать дальше »