скумбрия

Шах и мат, лосось! Копеечная рыба, которая прокачает ваш мозг и спасет кошелек

А знаете ли вы, что наш мозг примерно на 60% состоит из жира? Звучит не очень гламурно, зато прекрасно объясняет, почему для гениальных мыслей нам жизненно необходимы правильные жиры. И пока мы с легкой тоской смотрим на ценники красной рыбы, напоминающие номера телефонов, диетологи спешат нас обрадовать: спасение есть, и оно плавает гораздо ближе к народу! Скумбрия: аристократка в маскировке Как выяснила эксперт Роскачества, диетолог и эндокринолог Елена Сюракшина, обычная скумбрия легко может отправить в нокаут дорогущую красную рыбу. Эта серебристая красавица буквально лопается от омега-3 жирных кислот, высококлассного белка и веществ, которые гасят воспаления в организме быстрее, чем пожарные…

Read More »