самопсихотерапия

Тихо сам с собою: почему беседы с умным человеком спасают от стресса и прокачивают мозг

А вы задумывались, почему в пустой комнате иногда так и тянет обсудить мировые проблемы с самым понимающим собеседником — самим собой? ️ Спойлер: вы не сошли с ума, вы просто интуитивно занимаетесь самопсихотерапией! Беседа с гением — базовая потребность Психологи Грейс Творек и Гэри Лупян наконец-то выдали нам официальную индульгенцию на бормотание под нос. По их авторитетному мнению, разговоры с самим собой — это не повод для беспокойства, а отличный способ навести порядок на «чердаке» собственного разума. Как говаривал Оскар Уайльд: «Я люблю разговаривать сам с собой. Это единственный человек, чьи ответы мне всегда нравятся». Доктор Творек уверяет: такие монологи…

Читать дальше »