природа и здоровье
-
Секрет лесного счастья: почему объятия с березкой заменяют поход к психотерапевту и заставляют нас любить свои бока
А вы знали, что обычная неспешная прогулка по весеннему лесу способна заменить не только горсть модных витаминов, но и пару сеансов у дорогого психоаналитика? Оказывается, матушка-природа лечит не только нашу уставшую от дедлайнов душу, но и кардинально меняет отношение к собственному отражению в зеркале. Ученые вышли из сумрака лабораторий Представьте себе эпичную картину: 253 серьезных исследователя из 58 стран мира отложили пробирки, вооружились опросниками и пошли в народ. В их глобальные сети попались более 50 тысяч человек (в основном, конечно, прекрасные горожанки, которым катастрофически не хватает пения птиц). Цель была поистине благородной — выяснить, почему после вылазки на природу мы…
Читать дальше » -
Красота природы
Доктора прописывают пеньки: как 20 минут в лесу заменяют антидепрессанты
А вы знали, что обычная сосна справляется с вашей хандрой лучше, чем задушевные разговоры на кухне? Как шутила великая Фаина Раневская: «Здоровье — это когда каждый день болит в другом месте». Но мы-то с вами знаем рецепт получше, где не болит вообще ничего! Отправляемся в лес. Зеленая аптека без очередей Ученые мужи в белых халатах пришли к потрясающему выводу: прогулки по лесу буквально аннигилируют депрессию и чувство одиночества. Оказывается, у 90% людей, регулярно обнимающихся с березками, наблюдается железобетонно хорошее настроение. И это работает даже тогда, когда на работе аврал, а кот снова перевернул любимый фикус. Секрет прост: зеленая среда снижает…
Читать дальше »