польза яблок

Секреты молодильного яблочка: почему этот фрукт — лучший друг вашего иммунитета и кишечника

А вы знали, что еще древние греки считали яблоко символом любви и плодородия? И ведь не зря! Осенью и зимой, когда за окном завывает ветер, а солнце показывается реже, чем зарплата, наш организм отчаянно нуждается в поддержке. И тут на сцену выходит старое доброе яблоко — фрукт, который доступен нам круглый год и, как выясняется, таит в себе немало сюрпризов. Давайте разберемся, почему этот хрустящий красавец заслуживает почетного места в вашем рационе, и раскроем главную интригу: есть его с кожурой или без? Не витамином С единым Мы привыкли думать, что раз иммунитет — значит, нужен витамин С. И да, он…

Читать дальше »