питание после 40

Руководство по апгрейду: чем кормить организм после сорока, чтобы паспорт безбожно врал

А знаете ли вы, что ровно в полночь вашего сорокового дня рождения обмен веществ тихо собирает чемоданы и уходит в бессрочный отпуск, оставляя вас один на один с эклером? Если в двадцать лет можно было запивать пиццу газировкой в три часа ночи и наутро выглядеть как свежеиспеченный олимпийский бог, то теперь этот фокус требует серьезной подготовки и, желательно, присутствия нотариуса. Прощай, студенческое меню, здравствуй, осознанность! Замечательный врач-эндокринолог Наталия Тананакина любезно напоминает нам суровую правду жизни: после сорока лет наш драгоценный организм требует смены топливного фильтра. Питаться «по привычке юности» — это верный путь к тому, чтобы любимые джинсы внезапно «сели…

Читать дальше »