отпуск вместо спорта

Бросай гантели, пакуй чемодан: как отпуск заменяет спортзал и лечит сердце! ✈️

А вы знали, что панический поиск нужного выхода в незнакомом аэропорту сжигает больше калорий, чем унылый час на беговой дорожке? ‍♂️ Ученые из Техасского университета решили доказать, что лучший фитнес — это не тягать железо под суровые взгляды тренера, а коллекционировать новые впечатления. Кардиотренировка с видом на море Эксперимент был поистине суров: 20 несчастных студентов насильно отправили в круиз. Беднягам пришлось носить умные часы, чтобы фиксировать пульс. И что вы думаете? Оказалось, что когда мы торгуемся на восточном базаре, пытаемся понять карту метро в Токио или пробуем экзотическое блюдо (с робкой мыслью «а не съест ли оно меня первым?»), наше…

Читать дальше »