офисный фитнес

Тайный фитнес под прикрытием стола: как спасти здоровье, не вставая с кресла

А знаете ли вы, дорогие рыцари офисного стола и повелители клавиатуры, что среднестатистический современный мыслитель за день преодолевает расстояние меньшее, чем задумчивая улитка на пенсии? Мы сидим в машинах, сидим на совещаниях, сидим за обедом. И пока наш мозг бороздит просторы Вселенной, тело медленно, но верно превращается в памятник самому себе. Спасательный круг с запахом моря Но не спешите посыпать голову пеплом от сгоревших дедлайнов! У меня для вас есть элегантное решение. Секрет кроется в загадочной «камбаловидной мышце». Звучит, согласитесь, как диковинная рыба из меню дорогого ресторана, но на деле это ваш личный, встроенный в голень турбо-насос. Как метко подмечали…

Читать дальше »