образ жизни

Прощай, унылый сельдерей: почему худеть нужно с улыбкой и стейком наперевес

А вы знали, что древние греки, подарившие нам слово «диета», подразумевали под ним «образ жизни», а вовсе не скорбное жевание одинокого капустного листа при тусклом свете ночного холодильника? Именно об этом фундаментальном недоразумении и поспешила напомнить нам виртуоз пищевого поведения, нутрициолог Дарья Савельева. Марафон, а не спринт к пляжному сезону ‍♀️ Приняв волевое решение обзавестись талией античного божества, важно настроиться не на краткосрочные пытки голодом, а на полную, радостную трансформацию своего бытия. В беседе с журналистами эксперт развеяла главный миф худеющих: «Не надо питать надежду, что сейчас посидите на диете, а потом вернетесь к обычной жизни». И правда, как говорил…

Читать дальше »