ночной дожор

Полуночный дожор и цифровой детокс: от чего россияне мечтают закодироваться перед сном

А знаете ли вы, что синий свет от экранов смартфонов коварно подавляет выработку мелатонина, превращая нас в бодрых цифровых сов, когда давно пора считать овечек? Недавнее исследование (опрошено более 1700 совершеннолетних граждан) показало прелюбопытнейшую картину нашего вечернего быта. Оказывается, две трети россиян спят и видят, как бы наложить на себя строгую епитимью и ввести самозапрет на виртуальную жизнь перед сном. Да-да, 69% респондентов с радостью променяли бы бесконечную ленту новостей на объятия Морфея. Ночной дозор у дверцы рефрижератора Вторым по популярности грешком, от которого мы жаждем избавиться, стали ночные паломничества к белому алтарю — холодильнику. 28% опрошенных признались, что после…