никотиновая зависимость
- Здоровое питание
Спорт вместо перекура: как приседания помогают забыть о никотине
Знаете ли вы, что обычная пробежка за автобусом может не только спасти от опоздания, но и от желания выкурить сигарету? Австралийские ученые пришли к выводу, что физическая активность — это отличный способ обмануть свой мозг и снизить тягу к никотину. Давайте разберемся, как это работает, и почему гантели могут стать лучшими друзьями бросающего курить. Исследователи из Adelaide University не поленились и проанализировали данные 59 исследований, в которых приняли участие более 9 тысяч человек. Оказалось, что те, кто добавлял в свою жизнь спорт, на 15% чаще успешно бросали курить по сравнению с теми, кто предпочитал диван. А вероятность продержаться без сигарет…
- Красота и Здоровье
Генетический джекпот: ученые нашли мутацию, которая сама выбивает сигарету из рук
Знаете ли вы, почему Марк Твен говорил: «Бросить курить легко, я сам бросал тысячу раз»? Вероятно, великому писателю просто не повезло с наследственностью. А вот современная наука утверждает, что природа — дама с юмором, и некоторым из нас она вручила настоящий «чит-код» от никотиновой зависимости прямо при рождении. Лотерея, в которой выигрывает здоровье Группа мудрых голов в белых халатах из Центра генетических исследований Regeneron (США) совершила открытие, достойное пера фантаста. Они обнаружили ранее неизвестный вариант гена CHRNB3. Звучит как имя дроида из «Звездных войн», но на деле это ваш личный биологический телохранитель. Суть открытия проста и изящна, как все гениальное.…
- Красота и Здоровье
Метод «Маленького плота»: как Юрий Лоза перехитрил никотин и стал богаче
Задумывались ли вы когда-нибудь, что сложнее: написать бессмертный хит, доказать плоскость Земли или отказаться от привычки, которая держит вас в заложниках четверть века? Наш любимый эксперт по всем вопросам мироздания, певец и композитор Юрий Лоза, доказал, что человеческая воля способна творить чудеса, даже если дымить вы начали еще за школьной партой в девятом классе. Математика дыма и сила воли История стара как мир, или, по крайней мере, как старые виниловые пластинки. Юрий Эдуардович признался, что находился в «табачном плену» целых 25 лет. Как говорил незабвенный Марк Твен: «Бросить курить легко, я сам бросал тысячу раз». Вот и Лоза пытался, но…
