начинающие атлеты

Прощай, диван: инструкция по выбору идеального храма железа и фитнеса для начинающих атлетов

А знаете ли вы, что суровые спартанцы и древние греки тренировались абсолютно обнаженными, натирая тела оливковым маслом? К счастью, современные фитнес-клубы требуют хотя бы минимального дресс-кода, но вот муки выбора идеального «храма железа» остались теми же, что и тысячелетия назад. Почему же новенький, пахнущий типографской краской абонемент так часто превращается в самую дорогую закладку для книг в вашем ящике стола? ️‍♂️ Давайте разбираться с улыбкой и знанием дела! Зеркало души и штанги: определяем цель Как говаривал старина Сенека: «Если корабль не знает, в какой порт он плывет, никакой ветер не будет ему попутным». Известный эксперт по фитнесу Эмиль Халимов солидарен…

Читать дальше »