мужской гормон

Утренний рыцарь или ночной дозор: когда мужчинам сдавать главный гормон, чтобы не расстроить организм

А знаете ли вы, что главный мужской гормон ведет себя точь-в-точь как добропорядочный жаворонок, обожающий рассветы? ☀️ Секреты внутренних часов У среднестатистического мужчины, который мирно посапывает ночью в своей кровати, уровень этого важнейшего вещества достигает своего пика именно в первые часы после пробуждения. Организм словно заряженный за ночь смартфон — показывает заветные 100%. Дальше, по мере трудовых подвигов и борьбы с повседневными заботами, заряд плавно снижается. Отсюда и растет ногами золотое правило медицины: отправляться в лабораторию с 7 до 10 утра. Как гласит народная мудрость, «утро вечера мудренее», а в нашем случае — еще и гормонально богаче. Драма ночного дозора…