миокины

Как накачать IQ приседаниями: почему день ног важнее кроссвордов

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему великие мыслители древности — от Аристотеля до Канта — предпочитали размышлять во время долгих прогулок? Неужели просто не хватало удобных кресел? Как бы не так, друзья мои! Оказывается, путь к просветлению и ясному уму лежит не столько через библиотечную пыль, сколько через… крепкие квадрицепсы. Ноги кормят не только волка, но и мозг Давайте начистоту: мы привыкли считать, что интеллект живет в голове, словно элитный жилец в пентхаусе. Однако наука (та самая, что не дает нам спокойно есть сладкое на ночь) утверждает обратное. Исследования, за которыми наблюдали целое десятилетие, показали удивительную вещь: люди с сильными ногами…

Читать дальше »