микрофлора кишечника
-
Здоровое питание
Секретный код долголетия: 5 вкусных заповедей британского ученого для абсолютного счастья вашего живота
А задумывались ли вы когда-нибудь, что прямо сейчас внутри вас бурлит жизнь целого мегаполиса, население которого превышает количество людей на Земле? Да-да, речь о нашем внутреннем космосе — микрофлоре кишечника! Британские ученые рекомендуют: путь к дзену лежит через желудок Знаменитый профессор Королевского колледжа Лондона Тим Спектор решил раскрыть карты и подарил человечеству пять золотых правил идеального пищеварения. И, в кои-то веки, советы британских ученых звучат не только умно, но и чертовски аппетитно! Тридцать спартанцев на вашей тарелке Первое правило бойцовского клуба здорового питания: еженедельно отправляйте в свой внутренний мир около 30 различных растений. Орехи, бобовые, семена, овощи, фрукты, специи и…
Читать дальше »