методы восстановления

Усталость или выгорание? Простой трехдневный тест для спасения нервной системы и карьеры

А вы знали, что лошадь в колхозе работала больше всех, но председателем так и не стала? Знакомая ситуация: звенит будильник, а вам хочется зарыться в одеяло и уползти в закат? Возникает извечный вопрос: это обычная усталость или то самое профессиональное выгорание? Известный карьерный философ Алена Владимирская предложила гениальный в своей простоте метод диагностики вашего трудового энтузиазма. Трехдневный детокс от начальника Рецепт исцеления звучит как песня: возьмите три дня полноценного отдыха. Но есть нюанс! Никаких рабочих чатов, звонков от коллег с вопросом «а где лежит тот файлик?» и судорожной проверки почты. Полный дзен и единение с диваном или природой. ‍♂️ Если…

Читать дальше »