медленный бег

Всего 10 минут черепашьего бега заменят вам психотерапевта и чашку крепкого кофе

Знаете ли вы, что для достижения полного дзена и небывалой ясности ума совершенно не обязательно уезжать в Тибет или медитировать на вершине горы? Оказывается, достаточно просто немного потрясти головой, причем в самом буквальном смысле. Эксперимент со скоростью уставшего пешехода Неутомимые исследователи решили проверить, что произойдет, если заставить людей бежать со скоростью 5 км/ч. Для понимания: с такой скоростью обычно прогуливаются по парку, разглядывая белок. Участников обвешали датчиками, словно новогоднюю елку, заставили пройти тесты на внимание и отправили на беговую дорожку. «Уииии!» — сказал мозг Результаты заставили ученых протереть очки. Всего 10 минут такого ленивого, почти медитативного перебирания ногами сотворили настоящее…