лестница

Прощай, лифт! Секретный тренажер в вашем подъезде, который сделает ноги стальными

А вы знали, что самый суровый и абсолютно бесплатный фитнес-тренажер терпеливо ждет вас прямо за дверью квартиры? ‍♂️ Да-да, речь о той самой лестнице, на которую мы обычно смотрим с легкой тоской в периоды внезапной забастовки лифта. Но, как говаривал барон Мюнхгаузен: «Безвыходных положений не бывает!» Известный эксперт по фитнесу Эмиль Халимов предлагает взглянуть на обычные ступеньки под новым, весьма оптимистичным и спортивным углом. Гравитация работает на нас Оказывается, когда мы, слегка пыхтя, штурмуем пролеты, наше тело совершает настоящий подвиг, преодолевая силу тяжести. В этот момент от спячки пробуждаются самые ленивые и крупные мышцы: ягодичные, квадрицепсы и икры. Сердце радуется…

Читать дальше »