кишечник
-
Здоровое питание
Бег трусцой от забывчивости: усатые марафонцы раскрыли секрет идеальной памяти и счастливого кишечника
А вы знали, что путь к гениальности лежит не только через гранит науки, но и через… беговую дорожку и уютный микромир нашего кишечника? ♂️ Ученые из Университетского колледжа Корка решили копнуть глубже и выяснили прелюбопытнейшую вещь: регулярные пробежки буквально перекраивают работу нашей нервной системы, делая нас умнее и спокойнее. Хвостатые легкоатлеты выходят на старт В главных ролях этого научного блокбастера выступили взрослые крысы-джентльмены. Этим пушистым спортсменам на целых восемь недель выдали безлимитный абонемент к беговому колесу. И что вы думаете? Наши усатые друзья наматывали в среднем по 5,3 километра в день! Настоящая подготовка к крысиным Олимпийским играм. «Движение — это…
Читать дальше » -
Здоровое питание
Секретный пульт управления счастьем: почему наш живот командует мозгом и отменяет осеннюю хандру
А вы задумывались, почему от страха «сосет под ложечкой», а от внезапной влюбленности там же начинают порхать легкомысленные бабочки? Оказывается, старая добрая поговорка «путь к сердцу лежит через желудок» нуждается в срочном научном апгрейде. Современная медицина утверждает: маршрут к нашему хорошему настроению, железным нервам и философскому дзену пролегает прямиком через кишечник! Второй мозг, которому не нужны очки Доктор Светлана Жернова, опытный терапевт, изящно раскрыла карты: наш богатый внутренний мир — это не только стихи в голове, но и сложнейшая нейробиологическая станция в животе. Представьте себе картину: в стенках кишечника вольготно расположилась своя собственная энтеральная нервная система. Миллионы нейронов трудятся там…
Читать дальше » -
Черное золото для организма: почему ваш кишечник поет оды кофеину и когда стоит нажать на тормоз
Слышали ли вы легенду о том, что Бетховен, прежде чем приступить к сочинению гениальных симфоний, лично отсчитывал ровно 60 кофейных зерен для своей утренней чашки? Педантичность гения или интуитивное понимание биохимии? Сегодня мы не будем писать симфонии, но разберем по нотам, как этот божественный нектар влияет на наш внутренний мир — в самом буквальном, физиологическом смысле. ☕ Двигатель внутреннего сгорания Как справедливо отмечают наши британские коллеги из The Guardian, кофе — это не просто кнопка «Вкл.» для вашего мозга, но и настоящий стартер для пищеварительной системы. Эмили Лиминг, блистательный диетолог из Королевского колледжа Лондона, подтверждает: кофеин действует на мышцы пищеварительного…
Читать дальше » -
Секрет счастья обнаружен в тарелке: Как загадочный белок чинит не только кишечник, но и разбитое сердце
Знаете ли вы, что путь к сердцу (и душевному равновесию) лежит действительно через желудок? И это не просто романтическая метафора наших бабушек, а суровый биохимический факт, подтвержденный ребятами в белых халатах. Древние греки не зря считали, что меланхолия — это всего лишь «черная желчь». Оказывается, наше настроение и состояние кишечника связаны крепче, чем влюбленные в медовый месяц. ️♂️ Агент 007 в вашем животе Группа пытливых умов из Университета Виктории (UVic) совершила открытие, которое заставляет по-новому взглянуть на наш богатый внутренний мир. Они обнаружили, что гликопротеин с мелодичным названием рилин (Reelin) — это настоящий супергерой нашего организма. Он не просто болтается…
Читать дальше »